Kad učiteljica Bruk Votermen uđe u razred, njeni đaci posedaju dole na tepih sa prekrštenim nogama i zatvore oči dok ona uključuje vođenu meditaciju sa aplikacije “Kalm” (Calm).

- U razredu je toliko tiho da se može čuti muva – moji učenici nikada nisu bili tiši i fokusiraniji nego kad meditiraju. Neverovatno je videti kako se ta deca stvarno udube u sebe i ignorišu spoljni svet za koji trenutak – kaže Votermen, koja predaje u Osnovnoj školi Springbruk u Vesterliju, Roud Ajlend.

Deca su pritisnuta domaćim zadacima, testovima, porodičnim problemima i sopstvenim društvenim životima. Više od četvrtina tinejdžera reklo je da oseća ekstremni stres tokom školske godine, a skoro pola njih je reklo da ne znaju da li čine dovoljno da se izbore sa tim stresom, pokazalo je istraživanje Američkog udruženja psihologa iz 2013. 

Učitelji poput Votermenove koriste popularne aplikacije “Calm” i “Hedspejs” (Headspace) da uvedu meditaciju u svoj nastavni plan kako bi smanjili anksioznost i poboljšali performanse kod učenika.

Američka akademija pedijatara ohrabrila je roditelje i učitelje da podučavaju decu meditaciji, ističući da im ona pomaže da funkcionišu efikasnije i jasnije, navodi CNBC. Izveštaj iz 2015. Nacionalnog institute za zdravlje pokazuje da deca koja se bave aktivnostima poput joge i meditacije mogu poboljšati svoje kognitivne, društvene i emotivne veštine, kako i akademske performanse. Jedno istraživanje je pokazalo da aktivnosti usmerene na podizanje nivoa svesti u školama može čak smanjiti simptome post-traumatskog stresa. 

“Kalm” je lansirao “Kalm skuls” (Calm Schools) u maju 2016, dajući učiteljima širom sveta besplatan pristup određenim meditacijama i vežbama za povećanje svesti. Za svega dve godine, prijavilo se 54.000 učitelja iz 140 zemalja, od čega 41.000 iz SAD.

Rivalski “Hedspejs” ima malo drugačiji pristup – sarađuje direktno sa 35 distrikta i oko 300 škola u 15 američkih država, nudeći učiteljima pristup dotičnim aplikacijama. Kompanija je nedavno počela da radi sa Ministarstvom obrazovanja Portorika radi pomoći pogođenima uraganom Marija. Ovaj startap je nedavno otkrio plan za student, po ceni od 10 dolara godišnje, što je veliko sniženje u odnosu na tipičnih 96 dolara. 

“Kalm klasrum” (Calm Classroom), neprofitna grupa koja nije povezana sa aplikacijom “Kalm”, obučava obrazovne stručnjake da podučavaju širenje svesti u razredima. Ova grupa je proučila uticaj svog programa na OŠ Vendel Smit u Čikagu, gde je praktikovanje više svesnosti dovelo do toga da su učenici za čak 69 odsto manje prekidali nastavu, buka u hodnicima se smanjila za 91%, dok su tuče, zlostavljanja i drugo nasilno ponašanje opali za 72%.

Izvor: blic.rs